Edzésleírás
Dombedzés 2. típus, Árpád híd fölhajtó 5×4 föl-le, sorozatok közötti 1 perc pihenő, előtte utána laza futások
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:18:48 | 13 | 06:04 | 9.90 | 412 | 127 | 190 | 156 |