Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Amoci edzésnaplója

Edzésnapló

2024 Április

2024 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Úszás 1.3 km 31:22 24:08 p/km Vegyes úszás	30 Erősport 0 kg 1:05:11 Súlyemelés Úszás 1.7 km 40:30 23:49 p/km Vegyes úszás	1 Futás 11.6 km 1:10:30 06:05 p/km Normál futás Bringázás 22.36 km 59:47 02:40 p/km Normál tekerés	2 Futás 7.2 km 34:54 04:51 p/km Normál futás	3 Úszás 1.2 km 23:55 19:56 p/km Vegyes úszás	4	5 Futás 42.67 km 4:05:44 05:46 p/km Normál futás	18. hét 3 Úszás 4.2 km 1:35:47 1 erősport 1:05:11 3 futás 61.47 km 5:51:08 1 bringázás 22.36 km 0:59:47
6	7 Erősport 0 kg 1:02:28 Súlyemelés	8 Bringázás 50.08 km 2:07:48 02:33 p/km Normál tekerés	9 Erősport 0 kg 53:36 Súlyemelés Úszás 1.5 km 42:05 28:03 p/km Vegyes úszás	10 Futás 8.19 km 47:25 05:47 p/km Normál futás Bringázás 36.12 km 1:27:37 02:26 p/km Normál tekerés	11 Futás 10.46 km 50:36 04:50 p/km Normál futás	12	19. hét 2 erősport 1:56:04 2 bringázás 86.2 km 3:35:25 1 Úszás 1.5 km 0:42:05 2 futás 18.65 km 1:38:01
13 Úszás 0.03 km 05:12 02:53:20 p/km Vegyes úszás	14 Erősport 0 kg 1:05:04 Súlyemelés Bringázás 35.49 km 1:32:31 02:36 p/km Normál tekerés Futás 4.52 km 25:21 05:37 p/km Normál futás	15 Úszás 1.65 km 34:33 20:56 p/km Vegyes úszás Futás 8.3 km 47:54 05:46 p/km Normál futás Bringázás 0 km 00:01 00:00 p/km Normál tekerés Bringázás 0 km 00:04 00:00 p/km Normál tekerés Bringázás 0 km 00:01 00:00 p/km Normál tekerés Bringázás 0 km 00:03 00:00 p/km Normál tekerés Bringázás 0 km 00:03 00:00 p/km Normál tekerés	16 Erősport 0 kg 59:07 Súlyemelés	17	18	19	20. hét 2 Úszás 1.68 km 0:39:45 2 erősport 2:04:11 6 bringázás 35.49 km 1:32:43 2 futás 12.82 km 1:13:15
20	21	22	23	24	25	26	21. hét
27	28	29	30	31	1	2	22. hét

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	92.94 km	8:42:24	42.67 km	4:05:44
Úszás	4	4.38 km	1:45:45	1.65 km	0:42:05
Bringázás	9	144.05 km	6:07:55	50.08 km	2:07:48
Erősport	4	0 kg	4:00:15	0 kg	1:05:04
Összesen	24	241.37 km	20:36:19	50.08 km	4:05:44

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	65	774.54 km	75:20:26	42.67 km	4:05:44
Úszás	38	53.13 km	23:37:43	2.5 km	1:08:20
Bringázás	23	574.83 km	28:13:04	76.66 km	3:27:57
Túra	30	148.1 km	32:54:37	11.02 km	2:42:50
Erősport	27	0 kg	26:45:53	0 kg	1:38:47
Egyéb	5	-	2:49:47	-	0:59:34
Összesen	188	1592.93 km	189:41:30	76.660 km	4:05:44

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés