Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Amoci edzésnaplója

Edzésnapló

2024 március

2024 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Úszás 1.6 km 42:33 26:36 p/km Vegyes úszás Futás 10.02 km 57:32 05:45 p/km Normál futás	2 Erősport 0 kg 1:07:50 Súlyemelés	3	4 Futás 11.83 km 1:07:51 05:44 p/km Normál futás	5 Futás 8.56 km 49:09 05:45 p/km Normál futás Bringázás 48.52 km 3:14:05 04:00 p/km Normál tekerés	6 Futás 21.3 km 2:03:46 05:49 p/km Normál futás	7	14. hét 1 Úszás 1.6 km 0:42:33 4 futás 51.71 km 4:58:18 1 erősport 1:07:50 1 bringázás 48.52 km 3:14:05
8	9 Erősport 0 kg 31:06 Súlyemelés Futás 8.52 km 41:42 04:54 p/km Normál futás	10 Futás 11.36 km 1:04:00 05:38 p/km Normál futás Úszás 2.1 km 52:05 24:48 p/km Vegyes úszás	11 Erősport 0 kg 1:00:38 Súlyemelés Bringázás 36.01 km 1:29:41 02:29 p/km Normál tekerés	12	13 Futás 30.03 km 2:58:58 05:58 p/km Normál futás	14 Bringázás 61.9 km 2:58:46 02:53 p/km Normál tekerés	15. hét 2 erősport 2.83 km 1:31:44 3 futás 49.91 km 4:44:40 1 Úszás 2.1 km 0:52:05 2 bringázás 97.91 km 4:28:27
15 Erősport 0 kg 11:43 Súlyemelés Túra 2.32 km 29:08 12:33 p/km Séta	16 Úszás 2.3 km 50:28 21:57 p/km Vegyes úszás Futás 8.18 km 42:53 05:15 p/km Normál futás	17 Futás 7.79 km 46:21 05:57 p/km Normál futás	18 Futás 5.36 km 31:27 05:52 p/km Normál futás Úszás 1.35 km 37:53 28:04 p/km Vegyes úszás	19 Futás 18.03 km 1:55:27 06:24 p/km Normál futás	20 Futás 5.02 km 30:43 06:07 p/km Normál futás	21 Futás 12.51 km 1:10:58 05:40 p/km Normál futás	16. hét 1 erősport 0.96 km 0:11:43 1 túra 2.32 km 0:29:08 2 Úszás 3.65 km 1:28:21 6 futás 56.89 km 5:37:49
22 Erősport 0 kg 1:03:05 Súlyemelés Futás 5.8 km 32:49 05:39 p/km Normál futás Úszás 1.28 km 31:16 24:26 p/km Vegyes úszás Úszás 0.35 km 07:46 22:11 p/km Vegyes úszás	23 Futás 9.22 km 46:42 05:04 p/km Normál futás	24 Úszás 1.55 km 35:10 22:41 p/km Vegyes úszás Futás 8.76 km 53:24 06:06 p/km Normál futás	25 Erősport 0 kg 1:00:06 Súlyemelés Futás 6.5 km 37:17 05:44 p/km Normál futás	26 Bringázás 15.96 km 41:18 02:35 p/km Normál tekerés	27 Bringázás 76.66 km 3:27:57 02:43 p/km Normál tekerés Futás 4.1 km 21:25 05:13 p/km Normál futás	28	17. hét 2 erősport 2:03:11 5 futás 34.38 km 3:11:37 3 Úszás 3.18 km 1:14:12 2 bringázás 92.62 km 4:09:15
29 Úszás 1.3 km 31:22 24:08 p/km Vegyes úszás	30	1	2	3	4	5	18. hét 1 Úszás 1.3 km 0:31:22

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	192.89 km	18:32:24	30.03 km	2:58:58
Úszás	8	11.83 km	4:48:33	2.3 km	0:52:05
Bringázás	5	239.05 km	11:51:47	76.66 km	3:27:57
Túra	1	2.32 km	0:29:08	2.32 km	0:29:08
Erősport	6	0 kg	4:54:28	0 kg	1:07:50
Összesen	38	449.88 km	40:36:20	76.66 km	3:27:57

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	58	681.6 km	66:38:02	30.16 km	2:58:58
Úszás	33	47.05 km	21:11:28	2.5 km	1:08:20
Bringázás	14	430.78 km	22:05:09	76.66 km	3:27:57
Túra	30	148.1 km	32:54:37	11.02 km	2:42:50
Erősport	22	0 kg	21:40:27	0 kg	1:38:47
Egyéb	5	-	2:49:47	-	0:59:34
Összesen	162	1349.86 km	167:19:30	76.660 km	3:27:57

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés