HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
|
29
8 km
1:03:19 07:55 p/km Normál futás |
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
8 km
1:03:19 |
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
74 | 822.2 km | 77:21:31 |
42.2 km |
4:26:19 |
Úszás
|
12 | 5.91 km | 3:22:35 |
1.35 km |
0:40:22 |
Bringázás
|
3 | 23.16 km | 1:39:41 |
11.01 km |
1:05:40 |
Túra
|
1 | 8 km | 1:29:20 |
8 km |
1:29:20 |
Összesen | 90 | 859.27 km | 83:53:07 |
42.200 km | 4:26:19 |