HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
|
27
7.79 km
50:07 06:26 p/km Normál futás |
28
6.95 km
43:34 06:16 p/km Normál futás |
29
8.05 km
50:11 06:14 p/km Normál futás |
30
3.64 km
34:06 09:22 p/km Séta |
31
6.65 km
42:31 06:24 p/km Normál futás |
1
10.23 km
1:10:10 06:52 p/km Normál futás |
44. hét
39.67 km
4:16:33
3.64 km
0:34:06 |
2
|
3
6.46 km
45:34 07:03 p/km Normál futás |
4
5.96 km
40:53 06:52 p/km Normál futás |
5
43:43 Edzés |
6
8.51 km
50:58 05:59 p/km Normál futás |
7
1:23:42 Edzés |
8
10.94 km
1:14:03 06:46 p/km Normál futás |
45. hét
31.87 km
3:31:28
3.35 km
2:07:25 |
9
|
10
7.08 km
47:30 06:43 p/km Normál futás |
11
10.39 km
1:03:30 06:07 p/km Normál futás |
12
10.25 km
1:14:45 07:18 p/km Normál futás |
13
33:14 Edzés |
14
15.4 km
1:40:32 06:32 p/km Normál futás |
15
17.81 km
2:00:32 06:46 p/km Normál futás |
46. hét
60.93 km
6:46:49
0:33:14
|
16
|
17
7.12 km
49:56 07:01 p/km Normál futás |
18
9.99 km
1:01:47 06:11 p/km Normál futás |
19
7.9 km
46:19 05:52 p/km Normál futás |
20
13.42 km
1:21:40 06:05 p/km Normál futás |
21
31.67 km
4:42:41 08:56 p/km Normál futás |
22
|
47. hét
70.1 km
8:42:23 |
23
|
24
46:01 Edzés |
25
9.02 km
55:40 06:10 p/km Normál futás |
26
10.01 km
1:03:36 06:21 p/km Normál futás |
27
7.63 km
56:41 07:26 p/km Normál futás |
28
8.75 km
1:01:50 07:04 p/km Normál futás |
29
|
48. hét
0:46:01
35.41 km
3:57:47 |
30
|
1
6.2 km
40:32 06:32 p/km Normál futás |
2
43:19 Edzés |
3
6.55 km
41:40 06:22 p/km Normál futás |
4
1:00:01 Edzés |
5
5.61 km
47:43 08:30 p/km Normál futás |
6
1:20:25 Edzés |
49. hét
18.36 km
2:09:55
14.48 km
3:03:45 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
19 | 208.54 km | 24:08:37 |
31.67 km |
4:42:41 |
Egyéb
|
4 | - | 3:26:40 |
- | 1:23:42 |
Összesen | 23 | 211.89 km | 27:35:17 |
31.67 km | 4:42:41 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
246 | 2452.34 km | 284:30:10 |
42.1 km |
9:47:02 |
Úszás
|
2 | 0.88 km | 0:21:06 |
0.68 km |
0:16:24 |
Túra
|
1 | 3.64 km | 0:34:06 |
3.64 km |
0:34:06 |
Jóga
|
12 | - | 12:21:37 |
- | 1:28:56 |
Erősport
|
42 | 0 kg | 37:35:19 |
0 kg |
3:14:59 |
Egyéb
|
68 | - | 48:07:49 |
- | 3:42:58 |
Összesen | 371 | 2836.78 km | 383:30:07 |
65.780 km | 9:47:02 |