HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
10.14 km
59:02 05:49 p/km Futógépes futás |
2
8.38 km
48:07 05:45 p/km Futógépes futás |
3
10 km
59:19 05:56 p/km Futógépes futás |
4
|
5
10.02 km
59:09 05:54 p/km Futógépes futás |
6
8.08 km
50:08 06:12 p/km Futógépes futás |
7
6.07 km
39:18 06:28 p/km Terepfutás |
14. hét
52.69 km
5:15:03 |
8
8.31 km
49:32 05:58 p/km Tempó futás |
9
6.63 km
43:07 06:30 p/km Laza futás |
10
|
11
10.23 km
1:01:04 05:58 p/km Futógépes futás |
12
7.27 km
42:03 05:47 p/km Futógépes futás |
13
7.22 km
46:49 06:29 p/km Terepfutás |
14
19.35 km
2:06:05 06:31 p/km Hosszú futás |
15. hét
59.01 km
6:08:40 |
15
|
16
6.79 km
43:02 06:20 p/km Terepfutás |
17
|
18
7 km
45:18 06:28 p/km Futógépes futás |
19
6.45 km
37:07 05:45 p/km Futógépes futás |
20
8 km
50:07 06:16 p/km Futógépes futás |
21
14.01 km
1:29:25 06:23 p/km Hosszú futás |
16. hét
42.25 km
4:24:59 |
22
6.36 km
40:36 06:23 p/km Laza futás |
23
7.34 km
42:05 05:44 p/km Futógépes futás |
24
7.72 km
45:09 05:51 p/km Futógépes futás |
25
9.56 km
55:08 05:46 p/km Futógépes futás |
26
|
27
8 km
50:21 06:18 p/km Futógépes futás |
28
17.09 km
1:54:35 06:42 p/km Hosszú futás |
17. hét
56.07 km
5:47:54 |
29
6.04 km
39:37 06:34 p/km Laza futás |
30
|
1
7.41 km
45:07 06:05 p/km Futógépes futás |
2
9.13 km
55:05 06:02 p/km Futógépes futás |
3
7.63 km
44:07 05:47 p/km Futógépes futás |
4
|
5
14.35 km
1:33:50 06:32 p/km Hosszú futás |
18. hét
44.56 km
4:37:46 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
24 | 216.06 km | 22:16:13 |
19.35 km |
2:06:05 |
Összesen | 24 | 216.06 km | 22:16:13 |
19.35 km | 2:06:05 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
103 | 902.45 km | 94:22:51 |
21.14 km |
2:16:33 |
Összesen | 103 | 902.45 km | 94:22:51 |
21.140 km | 2:16:33 |