HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
|
1
8.4 km
50:47 06:03 p/km Normál futás |
2
5.76 km
34:06 05:55 p/km Normál futás |
3
|
4
6.06 km
36:30 06:01 p/km Normál futás |
5
11.16 km
1:11:11 06:23 p/km Normál futás |
6
|
27. hét
31.38 km
3:12:34 |
7
|
8
|
9
10.02 km
59:28 05:56 p/km Normál futás |
10
|
11
|
12
|
13
11.1 km
1:10:23 06:20 p/km Normál futás |
28. hét
21.12 km
2:09:51 |
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
29. hét
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
30. hét
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
31. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
6 | 52.5 km | 5:22:25 |
11.16 km |
1:11:11 |
Összesen | 6 | 52.5 km | 5:22:25 |
11.16 km | 1:11:11 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
77 | 642.48 km | 66:42:52 |
11.16 km |
1:11:17 |
Túra
|
7 | 52.38 km | 9:34:22 |
10.28 km |
2:53:38 |
Összesen | 84 | 694.86 km | 76:17:14 |
11.160 km | 2:53:38 |