HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
5.03 km
33:47 06:43 p/km Normál futás 47:05 Edzés
1.55 km
10:38 06:52 p/km Normál futás |
27
4.57 km
30:47 06:44 p/km Normál futás |
28
4.24 km
28:50 06:48 p/km Normál futás |
29
4.66 km
32:11 06:54 p/km Normál futás |
30
4.03 km
26:00 06:27 p/km Normál futás
7.71 km
48:49 06:20 p/km Normál futás 1:08:42 Edzés |
31
100.59 km
6:41:58 04:00 p/km Normál tekerés |
1
10.86 km
53:02 04:53 p/km Normál tekerés
11.42 km
32:09 02:49 p/km Normál tekerés |
35. hét
31.79 km
3:31:02
3.71 km
1:55:47
122.87 km
8:07:09 |
2
4.05 km
28:07 06:57 p/km Normál futás
1.5 km
14:42 09:48 p/km Normál futás
3.19 km
21:41 06:48 p/km Normál futás 10:06 Edzés |
3
4.23 km
29:12 06:54 p/km Normál futás
8.05 km
52:29 06:31 p/km Normál futás |
4
4.03 km
27:39 06:52 p/km Normál futás
10.36 km
1:04:08 06:11 p/km Normál futás 26:26 Edzés |
5
4.22 km
29:21 06:57 p/km Normál futás |
6
3.97 km
28:26 07:10 p/km Normál futás
6.09 km
46:23 07:37 p/km Normál futás 28:42 Edzés |
7
27.37 km
1:32:58 03:24 p/km Normál tekerés |
8
1.98 km
06:05 03:04 p/km Normál tekerés
100.17 km
4:54:55 02:57 p/km Normál tekerés |
36. hét
49.69 km
5:42:08
3.78 km
1:05:14
129.52 km
6:33:58 |
9
4.11 km
28:11 06:51 p/km Normál futás |
10
3.91 km
27:11 06:57 p/km Normál futás
6.61 km
54:42 08:17 p/km Normál futás |
11
3.73 km
25:36 06:52 p/km Normál futás 59:54 Edzés |
12
5.09 km
37:16 07:19 p/km Normál futás
0.85 km
05:40 06:40 p/km Normál futás |
13
5.11 km
34:38 06:47 p/km Normál futás |
14
42.64 km
5:22:02 07:33 p/km Normál futás |
15
7.04 km
55:48 07:56 p/km Normál futás |
37. hét
79.09 km
9:51:04
0:59:54
|
16
3.63 km
25:26 07:00 p/km Normál futás 1:03:11 Edzés
3.84 km
32:30 08:28 p/km Normál futás |
17
3.42 km
24:14 07:05 p/km Normál futás |
18
3.74 km
26:23 07:03 p/km Normál futás 58:04 Edzés |
19
3.36 km
23:38 07:02 p/km Normál futás |
20
4.62 km
30:16 06:33 p/km Normál futás 25:00 Edzés
1.52 km
10:41 07:02 p/km Normál futás |
21
|
22
|
38. hét
24.13 km
2:53:08
2.21 km
2:26:15 |
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
39. hét
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
40. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
26 | 152.91 km | 18:26:20 |
42.64 km |
5:22:02 |
Bringázás
|
5 | 151.8 km | 7:59:09 |
100.17 km |
4:54:55 |
Egyéb
|
7 | - | 4:31:23 |
- | 1:03:11 |
Összesen | 38 | 310.7 km | 30:56:52 |
100.17 km | 5:22:02 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
295 | 1527.03 km | 188:50:39 |
43.02 km |
5:31:13 |
Bringázás
|
17 | 723.57 km | 39:27:03 |
127.15 km |
6:41:58 |
Túra
|
44 | 385.27 km | 147:50:10 |
29.97 km |
14:56:33 |
Egyéb
|
56 | - | 49:28:43 |
- | 2:25:27 |
Összesen | 412 | 2766.26 km | 425:36:35 |
127.150 km | 14:56:33 |