Edzéseim - 2024 - Edzésonline

KoKSz edzésnaplója

Edzésnapló

2023 december

2024 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 10.3 km 54:40 05:18 p/km Normál futás	2 Egyéb 25:20 Edzés	3 Futás 12.1 km 1:05:36 05:25 p/km Normál futás	4 Erősport 0 kg 1:15:00 Súlyemelés	5 Futás 21.1 km 1:51:59 05:18 p/km Normál futás	6 Futás 5.7 km 32:52 05:46 p/km Normál futás	7 Futás 30.18 km 3:08:45 06:15 p/km Normál futás	1. hét 5 futás 79.38 km 7:33:52 1 egyéb 0:25:20 1 erősport 1:15:00
8 Egyéb 20:08 Edzés Túra 2.1 km 23:02 10:58 p/km Séta	9 Futás 15.2 km 1:20:15 05:17 p/km Normál futás	10 Futás 15.5 km 1:23:29 05:23 p/km Normál futás	11 Egyéb 43:40 Edzés Erősport 0 kg 1:30:00 Súlyemelés	12 Futás 8.15 km 43:08 05:18 p/km Normál futás	13 Futás 30.15 km 3:03:14 06:05 p/km Normál futás	14 Futás 11.03 km 53:18 04:50 p/km Normál futás	2. hét 2 egyéb 6.29 km 1:03:48 1 túra 2.1 km 0:23:02 5 futás 80.03 km 7:23:24 1 erősport 1:30:00
15 Erősport 0 kg 1:00:00 Súlyemelés	16 Futás 16.02 km 1:27:51 05:29 p/km Normál futás	17	18 Erősport 0 kg 1:00:00 Súlyemelés Futás 17.5 km 1:48:43 06:13 p/km Normál futás	19 Futás 8.75 km 45:42 05:13 p/km Normál futás	20 Futás 35.15 km 3:44:57 06:24 p/km Normál futás	21 Futás 10.5 km 53:45 05:07 p/km Normál futás Túra 4.05 km 1:25:53 21:12 p/km Séta	3. hét 2 erősport 2:00:00 5 futás 87.92 km 8:40:58 1 túra 4.05 km 1:25:53
22 Erősport 0 kg 1:00:00 Súlyemelés	23 Futás 11.33 km 1:01:17 05:25 p/km Normál futás	24 Futás 15.16 km 1:19:15 05:14 p/km Normál futás	25 Futás 2.86 km 15:23 05:23 p/km Normál futás	26	27 Futás 1.32 km 08:11 06:12 p/km Normál futás	28 Futás 45.3 km 4:57:18 06:34 p/km Normál futás	4. hét 1 erősport 1:00:00 5 futás 75.97 km 7:41:24
29 Túra 2.01 km 22:50 11:22 p/km Séta	30 Futás 26.02 km 2:42:50 06:15 p/km Normál futás	31 Egyéb 20:01 Edzés Futás 11.5 km 59:58 05:13 p/km Normál futás	1 Erősport 0 kg 45:00 Súlyemelés	2 Futás 21.25 km 1:48:31 05:06 p/km Normál futás	3	4 Futás 22.02 km 2:09:46 05:54 p/km Normál futás	5. hét 1 túra 2.01 km 0:22:50 4 futás 80.79 km 7:41:05 1 egyéb 0:20:01 1 erősport 0:45:00

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	360.82 km	35:02:26	45.3 km	4:57:18
Túra	3	8.16 km	2:11:45	4.05 km	1:25:53
Erősport	5	0 kg	5:45:00	0 kg	1:30:00
Egyéb	4	-	1:49:09	-	0:43:40
Összesen	34	375.27 km	44:48:20	45.3 km	4:57:18

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	100	1664.54 km	165:00:02	127.59 km	15:47:03
Úszás	1	0.2 km	0:23:25	0.2 km	0:23:25
Bringázás	5	26.26 km	2:01:15	8.95 km	0:42:48
Túra	14	36.85 km	8:34:21	8.01 km	1:25:53
Erősport	28	0 kg	26:22:02	0 kg	1:30:00
Egyéb	33	-	12:57:31	-	0:51:20
Összesen	181	1778.3 km	215:18:36	127.590 km	15:47:03

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés