Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Mikoly edzésnaplója

Edzésnapló

2024 március

2024 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 9.02 km 47:44 05:18 p/km Normál futás	2 Erősport 0 kg 1:07:48 Súlyemelés	3 Futás 9.14 km 46:48 05:07 p/km Normál futás	4	5 Futás 9.2 km 47:49 05:12 p/km Normál futás	6 Jóga 31:27 Jógázás	7	14. hét 3 futás 27.36 km 2:22:21 1 erősport 1:07:48 1 jóga 0:31:27
8 Egyéb 31:01 Edzés	9 Futás 9.05 km 46:32 05:09 p/km Normál futás	10	11 Futás 9.04 km 47:57 05:18 p/km Normál futás	12 Futás 10.13 km 53:58 05:20 p/km Normál futás	13	14 Túra 5.01 km 37:19 07:27 p/km Séta	15. hét 1 egyéb 0:31:01 3 futás 28.22 km 2:28:27 1 túra 5.01 km 0:37:19
15 Futás 10.05 km 51:37 05:08 p/km Normál futás	16 Túra 5.01 km 41:13 08:14 p/km Séta	17 Futás 10.01 km 53:06 05:18 p/km Normál futás	18 Futás 2.59 km 12:03 04:39 p/km Normál futás Túra 5.01 km 39:45 07:56 p/km Séta	19 Erősport 0 kg 1:07:18 Súlyemelés Futás 11.01 km 59:41 05:25 p/km Normál futás	20 Túra 5.02 km 38:48 07:44 p/km Séta	21 Futás 16.08 km 1:29:45 05:35 p/km Normál futás	16. hét 5 futás 49.74 km 4:26:12 3 túra 15.04 km 1:59:46 1 erősport 1:07:18
22 Túra 10.01 km 1:12:11 07:13 p/km Séta Jóga 33:16 Jógázás	23 Futás 10.08 km 53:23 05:18 p/km Normál futás	24 Futás 10.06 km 52:54 05:16 p/km Normál futás	25 Jóga 33:00 Jógázás	26 Futás 10.08 km 54:05 05:22 p/km Normál futás	27 Futás 18.1 km 1:42:31 05:40 p/km Normál futás	28	17. hét 1 túra 10.01 km 1:12:11 2 jóga 1:06:16 4 futás 48.32 km 4:22:53
29	30	1	2	3	4	5	18. hét

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	153.64 km	13:39:53	18.1 km	1:42:31
Túra	5	30.06 km	3:49:16	10.01 km	1:12:11
Jóga	3	-	1:37:43	-	0:33:16
Erősport	2	0 kg	2:15:06	0 kg	1:07:48
Egyéb	1	-	0:31:01	-	0:31:01
Összesen	26	183.7 km	21:52:59	18.1 km	1:42:31

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	55	560.35 km	50:54:40	21.34 km	2:02:41
Túra	27	205.28 km	25:49:15	12.01 km	1:29:04
Jóga	14	-	7:58:06	-	1:00:02
Erősport	3	0 kg	3:21:16	0 kg	1:07:48
Egyéb	5	-	2:50:43	-	0:46:42
Összesen	104	786.79 km	90:54:00	21.340 km	2:02:41

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés