Edzéseim - 2024 - Edzésonline

P.Sz. edzésnaplója

Edzésnapló

2023 december

2024 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Túra 1.31 km 17:44 13:32 p/km Séta Futás 21.88 km 2:41:48 07:24 p/km Normál futás	2	3	4 Futás 11.41 km 1:22:13 07:12 p/km Normál futás	5 Futás 12.26 km 1:24:55 06:56 p/km Normál futás	6	7 Futás 15.01 km 1:46:44 07:07 p/km Normál futás	1. hét 1 túra 1.31 km 0:17:44 4 futás 60.56 km 7:15:40
8	9 Futás 10.84 km 52:26 04:50 p/km Normál futás	10 Futás 10.14 km 1:06:25 06:33 p/km Normál futás	11	12 Futás 13.56 km 1:27:23 06:27 p/km Normál futás	13 Téli sport 3.02 km 55:05 18:14 p/km Síelés pályán kívül Téli sport 2.69 km 44:58 16:43 p/km Síelés pályán kívül Téli sport 6.5 km 54:35 08:24 p/km Síelés pályán kívül	14 Futás 22.75 km 2:37:23 06:55 p/km Normál futás	2. hét 4 futás 57.29 km 6:03:37 3 téli sport 12.21 km 2:34:38
15 Túra 1.63 km 21:47 13:22 p/km Séta	16 Futás 17.01 km 1:26:30 05:05 p/km Normál futás	17 Egyéb 1:29:45 Edzés	18 Futás 11.01 km 1:02:48 05:42 p/km Normál futás	19	20 Téli sport 16.71 km 6:37:32 23:47 p/km Síelés pályán kívül	21 Futás 25.01 km 3:13:09 07:43 p/km Normál futás	3. hét 1 túra 1.63 km 0:21:47 3 futás 53.03 km 5:42:27 1 egyéb 1:29:45 1 téli sport 16.71 km 6:37:32
22 Bringázás 0 km 24:49 00:00 p/km Normál tekerés	23 Futás 11.51 km 1:01:06 05:19 p/km Normál futás	24 Téli sport 8.38 km 1:34:55 11:20 p/km Síelés pályán kívül	25 Futás 11.06 km 1:02:43 05:40 p/km Normál futás	26	27 Téli sport 8.08 km 1:31:12 11:17 p/km Síelés pályán kívül	28 Futás 13.83 km 1:37:26 07:03 p/km Normál futás Futás 13.12 km 1:31:10 06:57 p/km Normál futás	4. hét 1 bringázás 0:24:49 4 futás 49.52 km 5:12:25 2 téli sport 16.46 km 3:06:07
29	30 Futás 13.18 km 1:10:18 05:20 p/km Normál futás	31 Futás 13.06 km 1:10:26 05:24 p/km Normál futás	1 Futás 14.01 km 1:42:59 07:21 p/km Normál futás	2 Túra 3.59 km 26:19 07:20 p/km Séta Téli sport 6.35 km 1:11:07 11:12 p/km Síelés	3 Futás 18.65 km 2:43:59 08:48 p/km Normál futás	4 Téli sport 13.54 km 5:52:50 26:04 p/km Síelés pályán kívül	5. hét 4 futás 58.9 km 6:47:42 1 túra 3.59 km 0:26:19 2 téli sport 19.89 km 7:03:57

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	246.64 km	26:34:53	25.01 km	3:13:09
Bringázás	1	0 km	0:24:49	0 km	0:24:49
Túra	2	2.94 km	0:39:31	1.63 km	0:21:47
Téli sport	6	45.38 km	12:18:17	16.71 km	6:37:32
Egyéb	1	-	1:29:45	-	1:29:45
Összesen	27	294.96 km	41:27:15	25.01 km	6:37:32

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	99	1609.82 km	169:20:00	102.47 km	10:13:24
Úszás	3	2.09 km	1:27:01	1.3 km	0:37:57
Bringázás	14	161.98 km	8:35:50	50.72 km	1:54:15
Túra	12	63.94 km	22:11:28	17.2 km	8:00:02
Téli sport	18	125.99 km	28:54:46	16.71 km	6:37:32
Egyéb	1	-	1:29:45	-	1:29:45
Összesen	147	1963.82 km	231:58:50	102.470 km	10:13:24

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés