HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
11.29 km
1:05:01 05:46 p/km Normál futás |
30
|
31
15.5 km
1:42:21 06:36 p/km Normál futás |
1
|
2
9.1 km
50:08 05:31 p/km Normál futás |
3
4.04 km
24:11 05:59 p/km Normál futás
10 km
54:35 05:28 p/km Normál futás
3.01 km
17:32 05:50 p/km Normál futás |
4
10.67 km
1:03:55 05:59 p/km Normál futás |
5. hét
63.61 km
6:17:43 |
5
10.89 km
1:25:34 07:51 p/km Normál futás |
6
6.39 km
44:01 06:53 p/km Normál futás |
7
9.47 km
1:07:17 07:06 p/km Normál futás |
8
|
9
7.3 km
47:11 06:28 p/km Normál futás |
10
|
11
50.58 km
4:57:37 05:53 p/km Normál futás |
6. hét
84.63 km
9:01:40 |
12
|
13
|
14
11.16 km
1:25:52 07:42 p/km Normál futás |
15
|
16
|
17
10.31 km
1:10:30 06:50 p/km Normál futás |
18
|
7. hét
21.47 km
2:36:22 |
19
12 km
1:21:38 06:48 p/km Normál futás |
20
|
21
15.93 km
1:47:43 06:46 p/km Normál futás |
22
|
23
9.84 km
1:03:29 06:27 p/km Normál futás |
24
30.42 km
2:54:45 05:45 p/km Normál futás |
25
8.52 km
48:40 05:43 p/km Normál futás |
8. hét
76.71 km
7:56:15 |
26
11.23 km
1:33:59 08:22 p/km Normál futás |
27
|
28
|
29
8.88 km
1:18:29 08:50 p/km Normál futás |
1
3.62 km
21:46 06:01 p/km Normál futás
11.24 km
1:31:19 08:07 p/km Normál futás |
2
2.48 km
15:07 06:06 p/km Normál futás
11.92 km
1:28:00 07:23 p/km Normál futás |
3
10.26 km
1:50:44 10:48 p/km Normál futás |
9. hét
59.63 km
8:19:24 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
19 | 239.74 km | 25:57:06 |
50.58 km |
4:57:37 |
Összesen | 19 | 239.74 km | 25:57:06 |
50.58 km | 4:57:37 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
69 | 958.44 km | 106:40:09 |
51.9 km |
6:20:20 |
Összesen | 69 | 958.44 km | 106:40:09 |
51.900 km | 6:20:20 |