Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Steve edzésnaplója

Edzésnapló

2024 Április

2024 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 12.55 km 1:09:06 05:30 p/km Normál futás Bringázás 25.78 km 33:02 01:17 p/km Normál tekerés	30 Futás 7.55 km 40:03 05:18 p/km Normál futás	1 Futás 10.01 km 50:30 05:03 p/km Normál futás	2 Futás 11.71 km 1:00:03 05:08 p/km Normál futás	3 Bringázás 30.1 km 40:02 01:20 p/km Normál tekerés Futás 10.03 km 53:40 05:21 p/km Normál futás	4 Futás 0.26 km 01:27 05:35 p/km Normál futás Futás (terv) Verseny 5.35 km 24:30 04:35 p/km Tempó futás Futás 5.28 km 24:07 04:34 p/km Normál futás Bringázás 31.22 km 40:02 01:17 p/km Normál tekerés	5 Futás 7.23 km 40:06 05:33 p/km Normál futás	18. hét 8 futás 64.62 km 5:39:02 3 bringázás 87.1 km 1:53:06
6 Futás 7.52 km 40:04 05:20 p/km Normál futás Bringázás 16.09 km 20:04 01:15 p/km Normál tekerés	7 Futás 7.35 km 40:08 05:28 p/km Normál futás Bringázás 24.28 km 30:01 01:14 p/km Normál tekerés	8 Futás 3.85 km 20:03 05:12 p/km Normál futás Bringázás 15.66 km 20:03 01:17 p/km Normál tekerés	9 Futás 7.59 km 40:05 05:17 p/km Normál futás Bringázás 15.72 km 20:04 01:17 p/km Normál tekerés	10 Futás 7.49 km 40:05 05:21 p/km Normál futás Bringázás 13.07 km 20:05 01:32 p/km Normál tekerés	11 Futás 7.68 km 40:07 05:13 p/km Normál futás Futás 3.54 km 20:49 05:53 p/km Normál futás Bringázás 30.26 km 40:04 01:19 p/km Normál tekerés	12 Futás 20.18 km 1:45:53 05:15 p/km Normál futás	19. hét 8 futás 65.2 km 5:47:14 6 bringázás 115.08 km 2:30:21
13 Futás 3.5 km 20:03 05:44 p/km Normál futás Bringázás 15.74 km 20:03 01:16 p/km Normál tekerés	14 Futás 3.72 km 20:12 05:26 p/km Normál futás Bringázás 15.89 km 20:03 01:16 p/km Normál tekerés	15 Futás 8.51 km 45:02 05:18 p/km Normál futás Bringázás 15.55 km 20:03 01:17 p/km Normál tekerés	16 Futás 7.34 km 40:03 05:27 p/km Normál futás Bringázás 15.45 km 20:04 01:18 p/km Normál tekerés	17 Futás 3.79 km 20:07 05:18 p/km Normál futás	18 Futás 7.43 km 40:03 05:23 p/km Normál futás	19 Futás 7.27 km 40:04 05:31 p/km Normál futás	20. hét 7 futás 41.56 km 3:45:34 4 bringázás 62.63 km 1:20:13
20 Futás 7.23 km 40:04 05:33 p/km Normál futás	21 Futás 9.09 km 50:05 05:31 p/km Normál futás Bringázás 15.06 km 20:03 01:20 p/km Normál tekerés	22 Futás 7.09 km 40:06 05:39 p/km Normál futás	23 Futás 9.02 km 50:04 05:33 p/km Normál futás	24 Futás 7.37 km 40:02 05:26 p/km Normál futás	25 Futás 3.41 km 20:04 05:53 p/km Normál futás Erősport 0 kg 20:04 Súlyemelés	26 Futás 9.66 km 1:00:08 06:13 p/km Normál futás Bringázás 40.05 km 47:44 01:12 p/km Normál tekerés	21. hét 7 futás 52.87 km 5:00:33 2 bringázás 55.11 km 1:07:47 1 erősport 1.09 km 0:20:04
27 Futás 6.37 km 34:57 05:29 p/km Normál futás	28 Futás 3.93 km 20:06 05:07 p/km Normál futás	29 Futás 7.77 km 40:10 05:10 p/km Normál futás Erősport 4100 kg 50:01 Crossfit	30 Futás 6.02 km 30:39 05:05 p/km Normál futás Erősport 400 kg 51:32 Crossfit	31 Futás 7.3 km 40:00 05:29 p/km Normál futás	1 Futás 0.24 km 01:19 05:29 p/km Normál futás Futás Verseny 5.26 km 26:17 05:00 p/km Tempó futás	2 Futás 6.42 km 34:13 05:20 p/km Normál futás	22. hét 8 futás 43.31 km 3:47:41 2 erősport 4500 kg 1:41:33

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	33	235.54 km	21:09:06	20.18 km	1:45:53
Bringázás	14	294.14 km	6:18:25	40.05 km	0:47:44
Erősport	3	4500 kg	2:01:37	4100 kg	0:51:32
Összesen	50	530.77 km 4500 kg	29:29:08	40.05 km 4100 kg	1:45:53

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	176	1780.39 km	170:03:39	53.28 km	5:42:24
Bringázás	65	1943.44 km	42:18:14	70.09 km	1:40:01
Erősport	28	69000 kg	16:45:57	4500 kg	2:04:49
Összesen	269	3727.46 km 69000 kg	229:07:50	70.090 km 4500.0 kg	5:42:24

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés