Szalay91 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
4.52 km
30:00 06:38 p/km Laza futás |
48. hét
4.52 km
0:30:00 |
|
4
|
5
4.93 km
30:00 06:05 p/km Laza futás |
6
5.04 km
30:00 05:57 p/km Laza futás |
7
|
8
5.34 km
30:00 05:37 p/km Laza futás |
9
5.42 km
30:00 05:32 p/km Laza futás |
10
12 km
1:09:51 05:49 p/km Laza futás |
49. hét
32.73 km
3:09:51 |
|
11
|
12
12 km
1:06:04 05:30 p/km Laza futás |
13
12 km
1:07:34 05:38 p/km Laza futás |
14
|
15
14 km
1:16:04 05:26 p/km Laza futás |
16
5.14 km
30:00 05:50 p/km Laza futás |
17
14 km
1:13:48 05:16 p/km Laza futás |
50. hét
57.14 km
5:13:30 |
|
18
|
19
14 km
1:12:02 05:09 p/km Laza futás |
20
14 km
1:15:31 05:24 p/km Laza futás |
21
12 km
1:02:42 05:14 p/km Laza futás |
22
|
23
|
24
20 km
1:43:34 05:11 p/km Laza futás |
51. hét
60 km
5:13:49 |
|
25
20 km
1:41:27 05:04 p/km Hosszú futás |
26
20 km
1:42:27 05:07 p/km Hosszú futás |
27
|
28
20 km
1:41:17 05:04 p/km Hosszú futás |
29
|
30
12 km
59:28 04:57 p/km Laza futás |
31
28.5 km
2:47:40 05:53 p/km Hosszú futás |
52. hét
100.5 km
8:52:19 |
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
20 | 254.89 km | 22:59:29 |
28.5 km |
2:47:40 |
| Összesen | 20 | 254.89 km | 22:59:29 |
28.5 km | 2:47:40 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
241 | 3403.35 km | 314:31:58 |
104.1 km |
12:00:00 |
|
Erősport
|
29 | 29 kg | 23:19:17 |
1 kg |
1:33:37 |
| Összesen | 270 | 3404.35 km
29 kg |
337:51:15 |
104.100 km
1.0 kg |
12:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
