HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
6.4 km
44:00 06:53 p/km Lassú futás |
22. hét
6.4 km
0:44:00 |
3
|
4
5 km
31:40 06:20 p/km Lassú futás |
5
|
6
4.4 km
27:00 06:08 p/km Lassú futás |
7
4 km
27:00 06:45 p/km Lassú futás |
8
|
9
|
23. hét
13.4 km
1:25:40 |
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
4 | 19.8 km | 2:09:40 |
6.4 km |
0:44:00 |
Összesen | 4 | 19.8 km | 2:09:40 |
6.4 km | 0:44:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
41 | 185.7 km | 20:46:07 |
6.4 km |
0:44:00 |
Összesen | 41 | 185.7 km | 20:46:07 |
6.400 km | 0:44:00 |