HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
53:58 Jógázás
5.01 km
35:24 07:04 p/km Normál futás |
28
1:30:39 Edzés
5.03 km
36:10 07:11 p/km Normál futás |
29
39:46 Edzés |
30
1:21:36 Jógázás |
31
6.02 km
43:24 07:13 p/km Normál futás |
1
2.55 km
20:18 07:58 p/km Normál futás
10.17 km
1:06:39 06:33 p/km Normál futás
5.08 km
36:21 07:09 p/km Normál futás |
2
|
22. hét
2:15:34
33.86 km
3:58:16
18.08 km
2:10:25 |
3
58:07 Jógázás |
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
0:58:07
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
3 | 17.8 km | 2:03:18 |
10.17 km |
1:06:39 |
Jóga
|
1 | - | 0:58:07 |
- | 0:58:07 |
Összesen | 4 | 17.8 km | 3:01:25 |
10.17 km | 1:06:39 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
101 | 777.4 km | 95:27:52 |
30 km |
4:42:55 |
Bringázás
|
1 | 5.39 km | 0:35:29 |
5.39 km |
0:35:29 |
Túra
|
1 | 3.16 km | 1:00:07 |
3.16 km |
1:00:07 |
Jóga
|
40 | - | 39:27:07 |
- | 1:39:37 |
Egyéb
|
49 | - | 52:37:26 |
- | 1:30:39 |
Összesen | 192 | 894.86 km | 189:08:01 |
30.000 km | 4:42:55 |