HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
|
1
97.2 km
4:25:43 02:44 p/km Normál tekerés |
2
|
3
|
4
8.15 km
47:43 05:51 p/km Normál futás |
5
|
18. hét
97.2 km
4:25:43
8.15 km
0:47:43 |
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
1 | 8.15 km | 0:47:43 |
8.15 km |
0:47:43 |
Bringázás
|
1 | 97.2 km | 4:25:43 |
97.2 km |
4:25:43 |
Összesen | 2 | 105.35 km | 5:13:26 |
97.2 km | 4:25:43 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
35 | 371.41 km | 40:10:51 |
22.1 km |
2:38:06 |
Úszás
|
20 | 39.7 km | 19:04:43 |
3.8 km |
1:22:15 |
Bringázás
|
22 | 414.4 km | 20:18:59 |
101.1 km |
4:25:43 |
Túra
|
2 | 8.71 km | 1:34:17 |
6.52 km |
1:08:41 |
Összesen | 79 | 834.22 km | 81:08:50 |
101.100 km | 4:25:43 |