HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
|
29
9 km
58:23 06:29 p/km Normál futás |
30
|
31
9.03 km
53:01 05:52 p/km Normál futás |
1
|
2
|
22. hét
18.03 km
1:51:24 |
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
45 | 475.69 km | 45:24:09 |
26.03 km |
2:41:25 |
Bringázás
|
6 | 169.2 km | 6:08:38 |
38.6 km |
1:27:13 |
Összesen | 51 | 644.89 km | 51:32:47 |
38.600 km | 2:41:25 |