YoShady edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
12.07 km
55:34 04:36 p/km Normál futás
0 km
45:19 00:00 p/km Görgőzés 50:43 Edzés |
28
12.14 km
58:01 04:47 p/km Normál futás 1:02:29 Edzés |
29
12.16 km
1:00:25 04:58 p/km Normál futás |
30
10.11 km
46:37 04:37 p/km Normál futás
53.37 km
1:37:57 01:50 p/km Görgőzés 1:37:57 Edzés |
31
|
1
28.21 km
2:22:26 05:03 p/km Normál futás |
2
0 km
40:13 00:00 p/km Görgőzés |
22. hét
74.69 km
6:03:03
53.37 km
3:03:29
53.37 km
3:31:09 |
|
3
13.11 km
1:00:31 04:37 p/km Normál futás
0 km
45:24 00:00 p/km Görgőzés 1:01:23 Edzés |
4
11.02 km
48:42 04:25 p/km Normál futás
0 km
50:38 00:00 p/km Görgőzés 1:01:34 Edzés |
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
24.13 km
1:49:13
1:36:02
2:02:57
|
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 52.34 km | 4:11:39 |
28.21 km |
2:22:26 |
|
Bringázás
|
3 | 0 km | 2:16:15 |
0 km |
0:50:38 |
|
Egyéb
|
2 | - | 2:02:57 |
- | 1:01:34 |
| Összesen | 8 | 52.34 km | 8:30:51 |
28.21 km | 2:22:26 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
115 | 1933.95 km | 160:25:40 |
207.75 km |
21:09:29 |
|
Úszás
|
1 | 1 km | 0:23:47 |
1 km |
0:23:47 |
|
Bringázás
|
64 | 292.1 km | 54:27:00 |
83.4 km |
3:28:01 |
|
Jóga
|
2 | - | 1:19:19 |
- | 1:00:22 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:59:18 |
0 kg |
0:59:18 |
|
Egyéb
|
70 | - | 77:50:06 |
- | 4:19:16 |
| Összesen | 253 | 2674.8 km | 295:25:10 |
207.750 km | 21:09:29 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
