HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
20.07 km
1:44:15 05:12 p/km Normál futás |
2
|
3
20.07 km
1:42:55 05:08 p/km Normál futás |
4
20.07 km
1:45:03 05:14 p/km Normál futás |
5
20.07 km
1:43:28 05:09 p/km Normál futás |
6
|
7
|
1. hét
80.28 km
6:55:41 |
8
|
9
20.07 km
1:42:29 05:06 p/km Normál futás |
10
27.48 km
2:23:40 05:14 p/km Normál futás |
11
|
12
|
13
|
14
|
2. hét
47.55 km
4:06:09 |
15
20.07 km
1:45:50 05:16 p/km Normál futás |
16
20.07 km
1:43:20 05:09 p/km Normál futás |
17
20.07 km
1:47:20 05:21 p/km Normál futás |
18
|
19
|
20
|
21
21 km
1:50:50 05:17 p/km Normál futás |
3. hét
81.21 km
7:07:20 |
22
20.07 km
1:45:30 05:15 p/km Normál futás |
23
21.8 km
1:54:30 05:15 p/km Normál futás |
24
|
25
|
26
20.07 km
1:44:08 05:11 p/km Normál futás |
27
|
28
25.46 km
2:06:00 04:57 p/km Normál futás |
4. hét
87.4 km
7:30:08 |
29
|
30
20.07 km
1:44:30 05:12 p/km Normál futás |
31
|
1
|
2
20.07 km
1:45:07 05:14 p/km Normál futás |
3
20.07 km
1:44:15 05:12 p/km Normál futás |
4
21.5 km
1:23:00 03:52 p/km Izomfeszítő résztáv |
5. hét
60.21 km
5:13:52
21.5 km
1:23:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
15 | 316.51 km | 27:23:48 |
27.48 km |
2:23:40 |
Összesen | 15 | 316.51 km | 27:23:48 |
27.48 km | 2:23:40 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
68 | 1495.57 km | 132:39:01 |
51.52 km |
8:15:00 |
Bringázás
|
1 | 21.5 km | 1:23:00 |
21.5 km |
1:23:00 |
Összesen | 69 | 1517.07 km | 134:02:01 |
51.520 km | 8:15:00 |