csiga edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
8 km
44:18 05:32 p/km Normál futás |
28
8 km
41:45 05:13 p/km Normál futás |
29
|
30
|
31
|
1
|
2
70 kg
1:00:00 Súlyzó |
22. hét
16 km
1:26:03
70 kg
1:00:00 |
|
3
|
4
4.5 km
24:13 05:23 p/km Normál futás |
5
6 km
34:31 05:45 p/km Normál futás
70 kg
1:00:00 Súlyzó |
6
|
7
4.5 km
23:40 05:16 p/km Normál futás |
8
7 km
37:14 05:19 p/km Normál futás |
9
|
23. hét
22 km
1:59:38
70 kg
1:00:00 |
|
10
|
11
4.5 km
23:40 05:16 p/km Normál futás |
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
4.5 km
0:23:40 |
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 26.5 km | 2:23:18 |
7 km |
0:37:14 |
|
Erősport
|
2 | 140 kg | 2:00:00 |
70 kg |
1:00:00 |
| Összesen | 7 | 26.5 km
140 kg |
4:23:18 |
7 km
70 kg |
1:00:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
83 | 477 km | 42:29:56 |
10 km |
0:58:54 |
|
Erősport
|
14 | 980 kg | 14:00:00 |
70 kg |
1:00:00 |
| Összesen | 97 | 477 km
980 kg |
56:29:56 |
10.000 km
70.0 kg |
1:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
