HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
5.06 km
35:47 07:04 p/km Normál futás |
30
7.08 km
38:04 05:23 p/km Normál futás |
1
7.74 km
46:03 05:57 p/km Normál futás
6.62 km
1:50:39 16:43 p/km Séta |
2
10.06 km
57:52 05:45 p/km Normál futás |
3
5.01 km
35:31 07:05 p/km Normál futás
2.84 km
42:16 14:53 p/km Séta |
4
20.01 km
1:58:57 05:57 p/km Normál futás
0 kg
30:10 Súlyemelés |
5
7.26 km
42:03 05:48 p/km Normál futás |
18. hét
62.22 km
6:14:17
9.46 km
2:32:55
0:30:10
|
6
|
7
8.22 km
1:32:06 11:12 p/km Séta |
8
|
9
|
10
|
11
3.18 km
1:21:20 25:35 p/km Séta
2.06 km
48:01 23:19 p/km Séta
37.31 km
1:27:44 02:21 p/km Normál tekerés |
12
16.64 km
3:34:51 12:55 p/km Séta |
19. hét
30.1 km
7:16:18
37.31 km
1:27:44 |
13
6.66 km
39:04 05:52 p/km Normál futás
10 km
1:57:48 11:47 p/km Séta |
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
6.66 km
0:39:04
10 km
1:57:48 |
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
6 | 56.74 km | 5:39:30 |
20.01 km |
1:58:57 |
Bringázás
|
1 | 37.31 km | 1:27:44 |
37.31 km |
1:27:44 |
Túra
|
7 | 49.56 km | 11:47:01 |
16.64 km |
3:34:51 |
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:30:10 |
0 kg |
0:30:10 |
Összesen | 15 | 143.61 km | 19:24:25 |
37.31 km | 3:34:51 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
92 | 831.65 km | 87:16:18 |
47.82 km |
6:06:12 |
Bringázás
|
5 | 222.07 km | 8:43:52 |
67.57 km |
2:35:57 |
Túra
|
29 | 174.41 km | 36:35:33 |
16.64 km |
3:34:51 |
Erősport
|
7 | 0 kg | 5:04:51 |
0 kg |
1:27:15 |
Egyéb
|
6 | - | 1:04:30 |
- | 0:15:35 |
Összesen | 139 | 1272.78 km | 138:45:04 |
67.570 km | 6:06:12 |