gery1026 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
3.42 km
15:01 04:23 p/km Normál futás
3.45 km
13:46 03:59 p/km Normál futás |
30
|
1
13.04 km
1:05:01 04:59 p/km Normál futás |
2
15.4 km
1:20:05 05:12 p/km Normál futás |
3
|
4
7.29 km
32:34 04:28 p/km Normál futás
10.05 km
48:01 04:47 p/km Normál futás |
5
|
18. hét
52.65 km
4:14:28 |
|
6
8.63 km
45:36 05:17 p/km Normál futás |
7
6.05 km
25:32 04:13 p/km Normál futás |
8
16.09 km
1:24:33 05:15 p/km Normál futás |
9
|
10
|
11
1.77 km
09:37 05:26 p/km Normál futás  Verseny10.39 km 41:08 03:58 p/km Normál futás |
12
12.68 km
55:44 04:24 p/km Normál futás |
19. hét
55.61 km
4:22:10 |
|
13
|
14
11.2 km
53:08 04:45 p/km Normál tekerés
7.12 km
32:02 04:30 p/km Normál tekerés
10.01 km
40:41 04:04 p/km Normál futás |
15
|
16
15.01 km
1:10:09 04:40 p/km Normál futás |
17
12.31 km
57:38 04:41 p/km Normál futás |
18
|
19
|
20. hét
18.32 km
1:25:10
37.33 km
2:48:28 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
13 | 138.72 km | 10:56:19 |
16.09 km |
1:24:33 |
|
Bringázás
|
2 | 18.32 km | 1:25:10 |
11.2 km |
0:53:08 |
| Összesen | 15 | 157.04 km | 12:21:29 |
16.09 km | 1:24:33 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
51 | 478.12 km | 38:12:23 |
22.29 km |
1:49:09 |
|
Bringázás
|
2 | 18.32 km | 1:25:10 |
11.2 km |
0:53:08 |
|
Túra
|
1 | 12.42 km | 3:38:45 |
12.42 km |
3:38:45 |
| Összesen | 54 | 508.86 km | 43:16:18 |
22.290 km | 3:38:45 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
