Edzéseim - 2020 - Edzésonline

kosaeva edzésnaplója

Edzésnapló

2020 május

2020 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2 Futás 7.5 km 55:39 07:25 p/km Normál futás Futás 7.33 km 56:01 07:39 p/km Normál futás	3 Futás 6.81 km 51:20 07:32 p/km Normál futás Futás 6.67 km 51:45 07:46 p/km Normál futás	4 Futás 5.75 km 44:30 07:44 p/km Normál futás Futás 5.4 km 45:13 08:22 p/km Normál futás	5	6 Futás 9.32 km 1:13:00 07:50 p/km Normál futás Futás 9.32 km 1:13:06 07:51 p/km Normál futás	7 Futás 8.36 km 1:00:00 07:11 p/km Normál futás Futás 8.36 km 1:01:00 07:18 p/km Normál futás	23. hét 10 futás 74.82 km 9:31:34
8 Futás 7.53 km 55:33 07:23 p/km Normál futás Futás 7.54 km 55:33 07:22 p/km Normál futás	9 Futás 5.7 km 41:12 07:14 p/km Normál futás Futás 5.44 km 41:53 07:42 p/km Normál futás	10 Futás 3.5 km 24:51 07:06 p/km Normál futás Futás 3.48 km 25:19 07:16 p/km Normál futás	11 Futás 6.24 km 55:00 08:49 p/km Normál futás Futás 6.03 km 55:35 09:13 p/km Normál futás	12	13	14 Futás 7 km 55:12 07:53 p/km Normál futás Futás 7.01 km 55:44 07:57 p/km Normál futás	24. hét 10 futás 59.47 km 7:45:52
15 Futás 6.73 km 49:37 07:22 p/km Normál futás Futás 6.54 km 51:04 07:49 p/km Normál futás	16 Futás 6.54 km 50:00 07:39 p/km Normál futás Futás 6.54 km 50:24 07:42 p/km Normál futás	17 Futás 6.52 km 51:26 07:53 p/km Normál futás Futás 6.52 km 51:39 07:55 p/km Normál futás	18	19 Futás 8.54 km 1:02:00 07:16 p/km Normál futás Futás 8.37 km 1:02:55 07:31 p/km Normál futás	20 Futás 7.21 km 56:15 07:48 p/km Normál futás Futás 7.07 km 56:24 07:59 p/km Normál futás	21 Futás 7 km 49:00 07:00 p/km Normál futás Futás 6.76 km 52:15 07:44 p/km Normál futás	25. hét 12 futás 84.34 km 10:42:59
22	23 Futás 6.83 km 51:58 07:37 p/km Normál futás Futás 6.83 km 52:21 07:40 p/km Normál futás	24 Futás 7.64 km 58:32 07:40 p/km Normál futás Futás 7.51 km 58:28 07:47 p/km Normál futás	25 Futás 7.5 km 57:00 07:36 p/km Normál futás Futás 7.27 km 56:50 07:49 p/km Normál futás	26	27 Futás 10.83 km 1:22:25 07:37 p/km Normál futás Futás 10.51 km 1:23:13 07:55 p/km Normál futás	28 Futás 8.28 km 1:00:11 07:16 p/km Normál futás Futás 8.03 km 1:02:33 07:47 p/km Normál futás	26. hét 10 futás 81.23 km 10:23:31
29 Futás 7.77 km 56:39 07:17 p/km Normál futás Futás 7.56 km 57:11 07:34 p/km Normál futás	30 Futás 6.39 km 46:14 07:14 p/km Normál futás Futás 6.19 km 46:06 07:27 p/km Normál futás Túra 4 km 1:04:09 16:02 p/km Séta	1 Futás 6.87 km 53:52 07:50 p/km Normál futás Futás 6.65 km 53:53 08:06 p/km Normál futás Túra 4.74 km 1:12:04 15:12 p/km Séta	2 Futás 6.21 km 47:51 07:42 p/km Normál futás Futás 6.01 km 48:15 08:02 p/km Normál futás Túra 3.41 km 53:50 15:47 p/km Séta Túra 4 km 57:48 14:27 p/km Séta	3 Túra 3.94 km 1:16:22 19:23 p/km Séta Túra 3.84 km 1:12:46 18:57 p/km Séta	4 Futás 11.72 km 1:29:00 07:36 p/km Normál futás Futás 11.4 km 1:28:22 07:45 p/km Normál futás Túra 8.53 km 2:15:41 15:54 p/km Séta	5	27. hét 10 futás 76.77 km 9:47:23 7 túra 32.46 km 8:52:40

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	46	327.77 km	41:50:06	10.83 km	1:23:13
Túra	1	4 km	1:04:09	4 km	1:04:09
Összesen	47	331.77 km	42:54:15	10.83 km	1:23:13

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	471	3311.14 km	420:30:13	100.93 km	5:16:32
Bringázás	12	425.34 km	35:19:18	60.95 km	5:36:47
Túra	24	100.78 km	26:36:45	15.82 km	3:22:47
Egyéb	53	-	45:48:51	-	3:35:26
Összesen	560	4030.31 km	528:15:07	100.930 km	5:36:47

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés