HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
7.77 km
56:39 07:17 p/km Normál futás
7.56 km
57:11 07:34 p/km Normál futás |
30
6.39 km
46:14 07:14 p/km Normál futás
6.19 km
46:06 07:27 p/km Normál futás
4 km
1:04:09 16:02 p/km Séta |
1
6.87 km
53:52 07:50 p/km Normál futás
6.65 km
53:53 08:06 p/km Normál futás
4.74 km
1:12:04 15:12 p/km Séta |
2
6.21 km
47:51 07:42 p/km Normál futás
6.01 km
48:15 08:02 p/km Normál futás
3.41 km
53:50 15:47 p/km Séta
4 km
57:48 14:27 p/km Séta |
3
3.94 km
1:16:22 19:23 p/km Séta
3.84 km
1:12:46 18:57 p/km Séta |
4
11.72 km
1:29:00 07:36 p/km Normál futás
11.4 km
1:28:22 07:45 p/km Normál futás
8.53 km
2:15:41 15:54 p/km Séta |
5
|
27. hét
76.77 km
9:47:23
32.46 km
8:52:40 |
6
8.29 km
1:01:00 07:21 p/km Normál futás
8.13 km
1:01:32 07:34 p/km Normál futás
3.09 km
53:54 17:27 p/km Séta |
7
7.97 km
58:49 07:23 p/km Normál futás
7.61 km
59:17 07:47 p/km Normál futás |
8
9.42 km
1:09:00 07:19 p/km Normál futás
9.18 km
1:09:06 07:32 p/km Normál futás
3.47 km
53:55 15:32 p/km Séta |
9
7.29 km
53:39 07:22 p/km Normál futás
7 km
54:06 07:44 p/km Normál futás
2.07 km
26:00 12:34 p/km Séta |
10
11.08 km
1:22:55 07:29 p/km Normál futás
10.74 km
1:24:48 07:54 p/km Normál futás
1.31 km
22:38 17:17 p/km Séta |
11
|
12
7.1 km
55:00 07:45 p/km Normál futás
7 km
55:04 07:52 p/km Normál futás |
28. hét
100.81 km
12:44:16
9.94 km
2:36:27 |
13
8.5 km
1:06:00 07:46 p/km Normál futás
8.3 km
1:06:02 07:57 p/km Normál futás
6.87 km
1:25:29 12:27 p/km Séta |
14
7.57 km
56:33 07:28 p/km Normál futás
7.37 km
57:10 07:45 p/km Normál futás
7.26 km
1:46:05 14:37 p/km Séta |
15
6.1 km
47:00 07:42 p/km Normál futás
6 km
47:12 07:52 p/km Normál futás
1.92 km
46:12 24:04 p/km Séta |
16
8.61 km
1:06:00 07:40 p/km Normál futás
8.41 km
1:06:20 07:53 p/km Normál futás
3.1 km
39:04 12:36 p/km Séta |
17
6.16 km
44:48 07:16 p/km Normál futás
6.01 km
45:09 07:31 p/km Normál futás
2.14 km
37:26 17:30 p/km Séta |
18
9.37 km
1:09:00 07:22 p/km Normál futás
9.12 km
1:09:45 07:39 p/km Normál futás
3.05 km
59:37 19:33 p/km Séta |
19
1.45 km
23:59 16:32 p/km Séta
1.66 km
13:24 08:04 p/km Futógépes futás
1.66 km
13:24 08:04 p/km Normál futás |
29. hét
94.84 km
12:07:47
25.79 km
6:37:52 |
20
8.14 km
1:00:40 07:27 p/km Normál futás
8 km
1:00:38 07:35 p/km Normál futás
2.56 km
47:10 18:25 p/km Séta |
21
7.46 km
59:00 07:55 p/km Normál futás
7.27 km
59:28 08:11 p/km Normál futás |
22
7.66 km
58:50 07:41 p/km Normál futás
7.43 km
59:01 07:57 p/km Normál futás
2.3 km
47:37 20:42 p/km Séta |
23
7.7 km
1:00:48 07:54 p/km Normál futás
7.86 km
1:00:11 07:39 p/km Normál futás
7.55 km
1:00:47 08:03 p/km Normál futás
2.33 km
36:14 15:33 p/km Séta |
24
100.93 km
5:16:32 03:08 p/km Normál futás
8.4 km
1:06:39 07:56 p/km Normál futás
8 km
1:06:26 08:18 p/km Normál futás |
25
|
26
8.6 km
1:02:41 07:17 p/km Normál futás
8.68 km
1:03:55 07:22 p/km Normál futás
8.5 km
1:03:47 07:30 p/km Normál futás |
30. hét
212.18 km
19:39:23
7.19 km
2:11:01 |
27
7.24 km
55:19 07:38 p/km Normál futás
7.02 km
55:57 07:58 p/km Normál futás |
28
10.46 km
1:17:00 07:22 p/km Normál futás
10.32 km
1:17:09 07:29 p/km Normál futás |
29
7.94 km
1:00:01 07:34 p/km Normál futás
7.71 km
1:01:50 08:01 p/km Normál futás |
30
6.22 km
52:28 08:26 p/km Normál futás
6.1 km
53:29 08:46 p/km Normál futás
6.93 km
2:04:45 18:00 p/km Séta |
31
4.63 km
45:07 09:45 p/km Normál futás
4.83 km
43:38 09:02 p/km Normál futás
2.65 km
51:13 19:20 p/km Séta |
1
|
2
|
31. hét
72.47 km
9:41:58
9.58 km
2:55:58 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
57 | 529.16 km | 60:34:37 |
100.93 km |
5:16:32 |
Túra
|
22 | 80.96 km | 22:09:49 |
8.53 km |
2:15:41 |
Összesen | 79 | 610.12 km | 82:44:26 |
100.93 km | 5:16:32 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
471 | 3311.14 km | 420:30:13 |
100.93 km |
5:16:32 |
Bringázás
|
12 | 425.34 km | 35:19:18 |
60.95 km |
5:36:47 |
Túra
|
24 | 100.78 km | 26:36:45 |
15.82 km |
3:22:47 |
Egyéb
|
53 | - | 45:48:51 |
- | 3:35:26 |
Összesen | 560 | 4030.31 km | 528:15:07 |
100.930 km | 5:36:47 |