krhanko edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
8.06 km
43:03 05:20 p/km Normál futás |
1
10.45 km
2:06:19 12:05 p/km Evezés
8.08 km
43:47 05:25 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
11.77 km
1:00:15 05:07 p/km Normál futás
11.53 km
1:01:52 05:22 p/km Normál tekerés
10.34 km
56:12 05:26 p/km Normál tekerés
15.01 km
1:21:53 05:27 p/km Normál futás
25.09 km
1:58:15 04:43 p/km Normál tekerés
13.51 km
1:12:17 05:21 p/km Normál futás |
5
10.77 km
54:47 05:05 p/km Normál tekerés |
18. hét
56.43 km
5:01:15
10.45 km
2:06:19
57.73 km
4:51:06 |
|
6
|
7
|
8
|
9
8.04 km
44:03 05:29 p/km Normál futás |
10
|
11
8.24 km
43:07 05:14 p/km Normál futás |
12
6.7 km
32:24 04:50 p/km Normál futás |
19. hét
22.98 km
1:59:34 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 71.35 km | 6:17:46 |
15.01 km |
1:21:53 |
|
Bringázás
|
4 | 57.73 km | 4:51:06 |
25.09 km |
1:58:15 |
|
Vizisport
|
1 | 10.45 km | 2:06:19 |
10.45 km |
2:06:19 |
| Összesen | 12 | 139.53 km | 13:15:11 |
25.09 km | 2:06:19 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
70 | 913.67 km | 81:42:57 |
36.34 km |
3:17:32 |
|
Bringázás
|
4 | 57.73 km | 4:51:06 |
25.09 km |
1:58:15 |
|
Túra
|
1 | 4.92 km | 1:29:38 |
4.92 km |
1:29:38 |
|
Téli sport
|
2 | 37.01 km | 2:41:15 |
22.15 km |
1:36:13 |
|
Vizisport
|
1 | 10.45 km | 2:06:19 |
10.45 km |
2:06:19 |
| Összesen | 78 | 1023.78 km | 92:51:15 |
36.340 km | 3:17:32 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
