nagyorsi96 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
26:56 Jógázás
5.19 km
40:04 07:43 p/km Normál futás |
30
22:30 Jógázás |
1
48.26 km
3:25:42 04:16 p/km Elektromos bringázás
4.29 km
31:28 07:20 p/km Normál futás |
2
1:00:11 Jógázás
5.29 km
1:54:51 21:43 p/km Hegyi túra |
3
4.2 km
30:02 07:09 p/km Normál futás |
4
|
5
|
18. hét
1:49:37
13.68 km
1:41:34
48.26 km
3:25:42
5.29 km
1:54:51 |
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 8.49 km | 1:01:30 |
4.29 km |
0:31:28 |
|
Bringázás
|
1 | 48.26 km | 3:25:42 |
48.26 km |
3:25:42 |
|
Túra
|
1 | 5.29 km | 1:54:51 |
5.29 km |
1:54:51 |
|
Jóga
|
1 | - | 1:00:11 |
- | 1:00:11 |
| Összesen | 5 | 62.04 km | 7:22:14 |
48.26 km | 3:25:42 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
49 | 279.67 km | 34:16:50 |
11.03 km |
1:15:06 |
|
Úszás
|
1 | 1.07 km | 0:28:43 |
1.07 km |
0:28:43 |
|
Bringázás
|
5 | 137.57 km | 10:01:23 |
48.26 km |
3:25:42 |
|
Túra
|
20 | 147.76 km | 44:00:10 |
16.34 km |
5:12:23 |
|
Jóga
|
22 | - | 10:08:26 |
- | 1:14:50 |
|
Erősport
|
4 | 0 kg | 2:35:30 |
0 kg |
1:31:30 |
|
Vizisport
|
1 | 1.3 km | 0:30:04 |
1.3 km |
0:30:04 |
| Összesen | 102 | 621.94 km | 102:01:06 |
48.260 km | 5:12:23 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
