plikt edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
8.02 km
51:24 06:25 p/km Normál futás |
2
7.02 km
43:23 06:11 p/km Normál futás |
3
|
4
6.79 km
42:17 06:14 p/km Normál futás |
5
|
6
|
7
10.28 km
1:05:26 06:22 p/km Hosszú futás |
1. hét
32.11 km
3:22:30 |
|
8
|
9
7.01 km
44:31 06:21 p/km Laza futás |
10
|
11
7.28 km
45:57 06:19 p/km Normál futás |
12
|
13
11.21 km
1:11:25 06:22 p/km Hosszú futás |
14
9.19 km
57:53 06:18 p/km Normál futás |
2. hét
34.69 km
3:39:46 |
|
15
|
16
8.13 km
49:58 06:09 p/km Iramjáték |
17
|
18
|
19
7.06 km
45:11 06:24 p/km Normál futás |
20
|
21
10 km
1:00:05 06:01 p/km Tempó futás |
3. hét
25.19 km
2:35:14 |
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
1.01 km
07:51 07:46 p/km Laza futás |
4. hét
1.01 km
0:07:51 |
|
29
|
30
2.3 km
16:10 07:02 p/km Normál futás |
31
|
1
3.07 km
21:14 06:55 p/km Laza futás |
2
|
3
5.23 km
34:07 06:31 p/km Laza futás |
4
5.54 km
36:20 06:34 p/km Laza futás |
5. hét
16.14 km
1:47:51 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
13 | 95.3 km | 10:01:31 |
11.21 km |
1:11:25 |
| Összesen | 13 | 95.3 km | 10:01:31 |
11.21 km | 1:11:25 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
78 | 607.27 km | 65:10:39 |
12.31 km |
1:22:29 |
| Összesen | 78 | 607.27 km | 65:10:39 |
12.310 km | 1:22:29 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
