supy33 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
5 km
29:27 05:53 p/km Iramjáték |
1
|
2
|
3
|
4
 Verseny15.92 km 1:55:40 07:16 p/km Hosszú futás Verseny12.14 km 1:30:11 07:26 p/km Hosszú futás |
5
Verseny10.41 km 1:23:54 08:04 p/km Hosszú futás Verseny4.8 km 37:00 07:43 p/km Hosszú futás |
18. hét
48.27 km
5:56:12 |
|
6
|
7
|
8
|
9
80 kg
1:30:00 TFA |
10
110 kg
1:25:00 Fittnesz |
11
14.2 km
2:48:59 11:54 p/km Sík túra |
12
80 kg
1:17:00 Crossfit |
19. hét
270 kg
4:12:00
14.2 km
2:48:59 |
|
13
90 kg
1:30:00 Fittnesz |
14
|
15
|
16
80 kg
1:30:00 Fittnesz |
17
|
18
5 km
28:31 05:42 p/km Iramjáték
80 kg
1:00:00 TFA |
19
|
20. hét
250 kg
4:00:00
5 km
0:28:31 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 48.27 km | 5:55:16 |
15.92 km |
1:55:40 |
|
Túra
|
1 | 14.2 km | 2:48:59 |
14.2 km |
2:48:59 |
|
Erősport
|
6 | 520 kg | 8:12:00 |
110 kg |
1:30:00 |
| Összesen | 12 | 62.47 km
520 kg |
16:56:15 |
15.92 km
110 kg |
2:48:59 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
20 | 125.9 km | 14:54:40 |
15.92 km |
1:55:40 |
|
Túra
|
2 | 32.86 km | 7:25:57 |
18.66 km |
4:36:58 |
|
Erősport
|
54 | 4705 kg | 75:21:49 |
110 kg |
2:00:00 |
| Összesen | 76 | 158.76 km
4705 kg |
97:42:26 |
18.660 km
110.0 kg |
4:36:58 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
