Edzéseim - 2024 - Edzésonline

szabzsok edzésnaplója

Edzésnapló

2024 február

2024 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Túra 2.5 km 24:00 09:36 p/km Séta	27 Erősport 52 kg 1:00:00 Pole fitness Túra 5 km 49:00 09:48 p/km Séta	28 Erősport 52 kg 2:30:00 Pole fitness Túra 2.5 km 28:00 11:12 p/km Séta	29 Túra 2 km 20:00 10:00 p/km Séta	1 Túra 2 km 18:00 09:00 p/km Séta	2 Jóga 48:00 Jógázás Túra 6 km 1:00:00 10:00 p/km Séta	3 Erősport 52 kg 02:00 Pole fitness Túra 2 km 21:00 10:30 p/km Séta	9. hét 7 túra 22 km 3:40:00 3 erősport 156 kg 3:32:00 1 jóga 0:48:00
4 Túra 4 km 39:00 09:45 p/km Séta	5 Túra 5.5 km 54:00 09:49 p/km Séta	6 Erősport 52 kg 1:00:00 Pole fitness Túra 4.5 km 46:00 10:13 p/km Séta	7 Túra 6 km 1:02:00 10:20 p/km Séta	8 Túra 6 km 1:00:00 10:00 p/km Séta	9 Túra 3 km 31:00 10:20 p/km Séta	10 Túra 4 km 43:00 10:45 p/km Séta	10. hét 7 túra 33 km 5:35:00 1 erősport 52 kg 1:00:00
11 Túra 7 km 1:13:00 10:26 p/km Séta	12 Túra 7.5 km 1:16:00 10:08 p/km Séta	13 Túra 3 km 32:00 10:40 p/km Séta	14 Túra 4 km 39:00 09:45 p/km Séta Erősport 52 kg 1:00:00 Pole fitness	15 Erősport 52 kg 1:00:00 Pole fitness Túra 9 km 1:29:00 09:53 p/km Séta	16 Túra 4 km 40:00 10:00 p/km Séta Futás 15 km 1:41:57 06:48 p/km Terepfutás	17 Jóga 46:00 Jógázás Túra 3.5 km 37:00 10:34 p/km Séta	11. hét 7 túra 38 km 6:26:00 2 erősport 104 kg 2:00:00 1 futás 15 km 1:41:57 1 jóga 0:46:00
18 Túra 3.5 km 37:00 10:34 p/km Séta	19 Túra 7.5 km 1:17:00 10:16 p/km Séta	20 Túra 4 km 42:00 10:30 p/km Séta	21 Túra 4.5 km 46:00 10:13 p/km Séta	22 Túra 5.5 km 55:00 10:00 p/km Séta	23 Túra 2.5 km 26:00 10:24 p/km Séta	24 Jóga 52:00 Jógázás Túra 4.5 km 47:00 10:27 p/km Séta	12. hét 7 túra 32 km 5:30:00 1 jóga 0:52:00
25 Túra 4.5 km 46:00 10:13 p/km Séta	26 Erősport 52 kg 1:30:00 Pole fitness Túra 5 km 52:00 10:24 p/km Séta	27 Erősport 52 kg 2:00:00 Pole fitness Túra 5.5 km 57:00 10:22 p/km Séta	28 Túra 7 km 1:13:00 10:26 p/km Séta	29 Jóga 22:30 Jógázás Túra 3 km 32:00 10:40 p/km Séta	30 Jóga 46:00 Jógázás Futás 10 km 58:20 05:50 p/km Normál futás Túra 4 km 38:00 09:30 p/km Séta	31 Túra 3 km 32:00 10:40 p/km Séta	13. hét 7 túra 32 km 5:30:00 2 erősport 104 kg 3:30:00 2 jóga 1:08:30 1 futás 10 km 0:58:20

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	2	25 km	2:40:17	15 km	1:41:57
Túra	31	145 km	24:40:00	9 km	1:29:00
Jóga	5	-	3:34:30	-	0:52:00
Erősport	6	312 kg	6:32:00	52 kg	2:00:00
Összesen	44	170 km 312 kg	37:26:47	15 km 52 kg	2:00:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	146.5 km	14:56:07	21 km	2:10:04
Túra	113	529.3 km	90:56:00	18 km	3:16:00
Jóga	21	-	13:09:42	-	0:52:00
Erősport	25	1298 kg	33:32:00	52 kg	2:30:00
Egyéb	4	-	1:41:00	-	0:38:00
Összesen	176	675.8 km 1298 kg	154:14:49	21.000 km 52.0 kg	3:16:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés