HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
27. hét
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
28. hét
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
29. hét
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
30. hét
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
31. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
30 | 309.23 km | 37:43:16 |
50.01 km |
7:30:58 |
Bringázás
|
165 | 1034.27 km | 70:04:34 |
80.37 km |
4:52:58 |
Túra
|
7 | 26.17 km | 6:16:37 |
8.02 km |
1:53:24 |
Jóga
|
4 | - | 2:20:15 |
- | 1:02:07 |
Téli sport
|
3 | 12.35 km | 2:50:48 |
9.64 km |
1:52:19 |
Egyéb
|
41 | - | 32:27:37 |
- | 6:10:31 |
Összesen | 250 | 1572.51 km | 151:43:07 |
80.370 km | 7:30:58 |