torcida82 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
13 km
1:06:24 05:06 p/km Laza futás |
5
|
6
10 km
40:04 04:00 p/km Tempó futás |
7
|
1. hét
23 km
1:46:28 |
|
8
16 km
1:12:04 04:30 p/km Normál futás |
9
|
10
20 km
1:31:40 04:35 p/km Fokozó futás |
11
|
12
16 km
1:18:31 04:54 p/km Laza futás |
13
|
14
|
2. hét
52 km
4:02:15 |
|
15
|
16
|
17
16 km
1:17:55 04:52 p/km Normál futás |
18
|
19
16 km
1:11:57 04:30 p/km Tempó futás |
20
|
21
25 km
2:00:10 04:48 p/km Hosszú futás |
3. hét
57 km
4:30:02 |
|
22
5 km
23:28 04:42 p/km Laza futás |
23
15 km
1:13:37 04:54 p/km Normál futás |
24
14.7 km
1:05:15 04:26 p/km Résztáv |
25
|
26
12 km
57:29 04:47 p/km Iramjáték |
27
|
28
30 km
2:23:28 04:47 p/km Hosszú futás |
4. hét
76.7 km
6:03:17 |
|
29
|
30
15 km
1:14:06 04:56 p/km Normál futás |
31
|
1
14.5 km
1:07:29 04:39 p/km Résztáv |
2
20 km
1:32:45 04:38 p/km Fokozó futás |
3
|
4
|
5. hét
49.5 km
3:54:20 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
14 | 223.7 km | 17:36:08 |
30 km |
2:23:28 |
| Összesen | 14 | 223.7 km | 17:36:08 |
30 km | 2:23:28 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
29 | 452.2 km | 35:00:30 |
30 km |
2:23:28 |
| Összesen | 29 | 452.2 km | 35:00:30 |
30.000 km | 2:23:28 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
