zsofia_nelli edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
1.18 km
12:44 10:47 p/km Séta
10 km
53:24 05:20 p/km Normál futás |
28
15.35 km
1:25:24 05:34 p/km Normál futás |
29
0.71 km
08:50 12:26 p/km Séta
1.45 km
16:45 11:33 p/km Séta |
30
0.71 km
08:25 11:51 p/km Séta
0.45 km
05:16 11:42 p/km Séta
2.04 km
24:33 12:02 p/km Séta
1.18 km
12:12 10:20 p/km Séta |
31
5.4 km
57:19 10:37 p/km Séta
14 km
1:22:53 05:55 p/km Normál futás
2.43 km
30:04 12:22 p/km Séta |
1
2.01 km
11:33 05:45 p/km Normál futás
10.01 km
49:52 04:59 p/km Normál futás
3.6 km
23:28 06:31 p/km Normál futás |
2
13.13 km
1:42:48 07:50 p/km Normál futás
1.25 km
13:03 10:26 p/km Séta |
22. hét
16.8 km
3:09:11
68.1 km
6:49:22 |
|
3
3 km
32:06 10:42 p/km Séta
0.6 km
06:50 11:23 p/km Séta 06:50 Edzés
0.6 km
06:54 11:30 p/km Séta |
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
4.2 km
0:45:50
0.6 km
0:06:50 |
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 28.75 km | 3:07:41 |
13.13 km |
1:42:48 |
|
Túra
|
4 | 5.45 km | 0:58:53 |
3 km |
0:32:06 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:06:50 |
- | 0:06:50 |
| Összesen | 9 | 34.8 km | 4:13:24 |
13.13 km | 1:42:48 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
92 | 1465.53 km | 145:21:11 |
60.25 km |
6:04:11 |
|
Bringázás
|
4 | 182.19 km | 7:44:21 |
100.64 km |
4:11:14 |
|
Túra
|
57 | 233.51 km | 48:13:21 |
33.2 km |
6:39:11 |
|
Jóga
|
9 | - | 4:13:37 |
- | 1:24:38 |
|
Egyéb
|
18 | - | 14:00:20 |
- | 1:49:56 |
| Összesen | 180 | 1978.63 km | 219:32:50 |
100.640 km | 6:39:11 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
