Edzésleírás
Gyönyörű helyen, a budafai arborétum feletti dombokon, Kistolmács környékén, hárman futottunk elég hosszút és szinteset.
Ez a napom nem lett gyenge, ha jól meggondolom, nem nagy tempóval, de sok szinttel, terepen és jó társaságban, kis edzőtábort tartottunk pár egyesületi taggal.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:03:00 | 24.47 | 05:02 | 11.94 | 295 | 0 | 157 | 135 |