Edzésleírás
tenisz előtt 4, utána 11km, az a baj, hogy a hétvégéről az izomlázat még mindig érzem, főleg lefelé futásnál
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:11:00 | 15 | 04:44 | 12.68 | 40 | 0 | 0 | 134 |
toncsofia 4292 napja
Jobb lesz az az izomláz, te pedig erösebb!