korpaZASZ futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:58:00Távolság
21.7 km Szint: 413 mTempó
05:26 p/km (11.03 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Egyik munka- és egyesületi társammal térképeztünk fel egy dimbes-dombos terepet a Karácsony hegy és Nemeshetés között, sajnos nem találtunk átjárót a 76-os főútra, de még nem adjuk fel, esetleg ahol egyszer jobbra fordultunk,ott balra is lehetett volna menni.
Volt nálunk térképes GPS, csak út nem volt sehol,amerre futhattunk volna.
http://connect.garmin.com/activity/231747571
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:58:00 | 21.7 | 05:26 | 11.03 | 413 | 0 | 156 | 125 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
korpaZASZ 4286 napja
Ez 'aktív' pihenés egyébként, még lesz némi tempófutásom is a héten,mit kéne, ülni a kanapén és várni vasárnapot? Ennél jobban szeretek futni :)
pg 4286 napja
Kb. ugyan ezt kérdeztem magamban, de te biztos jobb érzed, hogy mire is van szükséged. Ilyen tudatos, komoly felkészüléssel csak jó lehetsz vasárnap. Hajrá!
toncsofia 4286 napja
Mééér nem pihensz???
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
toncsofia 4286 napja
A tempófutás rendben van, a sok km-t nem értettem viszont... te pihenésnek érzed, de a lábaid jobban örülnének kevesebb km-nek is aktív pihenésként az elmúlt hetek után... bár... mint tudjuk minden út Rómába vezet, te tudod, hogy mit csinálsz ill. mire van szükséged... Egs!!!