korpaZASZ 20.21 km Futás 2012-12-02-n 08:41-kor

korpaZASZ futás

2012.12.02 Vasárnap, 08:41:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:47:00

Távolság

20.21 km Szint: 258 m

Tempó

05:18 p/km (11.33 km/h)

Pulzus

Átlag

132

Minimum

Maximum

167

Edzésleírás

Egyesületi edzés, olyan 10-en voltunk, mérsékelt tempóban másztunk dombokat, de ilyen is kell, talán többször is, mint ahányszor eljárok.

3.7km/4'56"/134 ki a pályára

11.2km/5'33"/127 többiekkel, 216m szint

5.31km/4'58"/141 hazafelé

A hazafelé futás adataiból látszik, hogy a tegnapi hosszút még nem pihentem ki és érzésre sem ment jól.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:47:00	20.21	05:18	11.33	258	0	167	132

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

nedus 4232 napja

Háát , ilyen hét után nem is csoda !! Szép volt !

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.