korpaZASZ futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:54:00Távolság
11.34 km Szint: 18 mTempó
04:46 p/km (12.60 km/h)Pulzus
Átlag
133
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Végül kicsit ellustálkodtam a reggelt és csak 6 30kor indultam.
Minusz nyolcban indultam, minusz hétben érkeztem, de valahogy nem éreztem, hogy melegedett a levegő :)
Amúgy ha nincs szél, ilyen hidegben is akár másfél órát kellemes hőérzettel ki lehet bírni, délutánra szelet mondanak,ám újra futást terveztünk a többiekkel...
Oda: 4'54"/126
Vissza: 4'38"/140
A piacon már 6kor kint álltak az árusok a sportcs. előtt, hát álldogállást már nem vállaltam volna be ilyen hidegben...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:54:00 | 11.34 | 04:46 | 12.60 | 18 | 0 | 0 | 133 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
toncsofia 4223 napja
... ma mindenki rohant :)