sepi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:05:12Távolság
12 kmTempó
05:26 p/km (11.04 km/h)Pulzus
Átlag
159
Minimum
82
Maximum
170
Edzésleírás
Csak 8 kilit akartam futni és lassabban, de nagyon jól esett, úgyhogy ez lett belőle. Lehet hogy az esti spenótos tészta bejött:-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:43 | 1 | 05:43 | 10.50 | 0 | 92 | 148 | 139 | |
| 00:05:36 | 1 | 05:36 | 10.71 | 0 | 148 | 152 | 149 | |
| 00:05:30 | 1 | 05:30 | 10.91 | 0 | 149 | 154 | 151 | |
| 00:05:25 | 1 | 05:25 | 11.08 | 0 | 153 | 158 | 156 | |
| 00:05:15 | 1 | 05:15 | 11.43 | 0 | 157 | 161 | 159 | |
| 00:05:24 | 1 | 05:24 | 11.11 | 0 | 160 | 163 | 161 | |
| 00:05:21 | 1 | 05:21 | 11.21 | 0 | 163 | 166 | 164 | |
| 00:05:18 | 1 | 05:18 | 11.32 | 0 | 163 | 165 | 164 | |
| 00:05:10 | 1 | 05:10 | 11.61 | 0 | 164 | 167 | 166 | |
| 00:05:20 | 1 | 05:20 | 11.25 | 0 | 166 | 167 | 166 | |
| 00:05:19 | 1 | 05:19 | 11.29 | 0 | 166 | 170 | 167 | |
| 00:05:51 | 1 | 05:51 | 10.26 | 0 | 161 | 168 | 164 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Asics Gel 3000
Polar RS 800
Polar G3 Sensor
Nike szürke félhosszú short
Nike futó sapka fekete
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
