korpaZASZ futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:31:00Távolság
18.26 km Szint: 38 mTempó
04:59 p/km (12.04 km/h)Pulzus
Átlag
131
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Részben Csabival futottunk a havas utakon, járdákon, többször meg kellett állnunk hótorlaszok miatt...
15 lazát terveztem, kicsit több lett.
bemelegítés:4'49"/131
együtt:5'05"/130
hazafutás:4'56"/133
Kb. 40centi itt a hó és folyamatosan hordja a szél, pedig a hétvégén kéne egy 30ast is futnom...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:31:00 | 18.26 | 04:59 | 12.04 | 38 | 0 | 0 | 131 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
toncsofia 4185 napja
Kitartás!!!
torolt_2698 4185 napja
Hát Korpa, hogy itt mi van. Beszorultam a "városba". A városba vezető utak le vannak zárva, lehet arra kéne futni, most tuti nincs forgalom. Megyek az "egerszegi" útra, Mihályfa felé, az jó ingerdús. :)
nedus 4185 napja
Hát , most nem irigyellek !! Kitartás !!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zsolaaa 4185 napja
Ezt talán bírtam volna veletek....
....úgy 5-10km-ig :)
Kemények vagytok mint a Vidia :)