Edzésleírás
"Ház körül" négy kör, körönként kb. 23m szinttel.
Ez a mai egyáltalán nem volt betervezve, egész héten pénzügyi auditunk van, és hát mivel én lennék a pénzügyes...
Hétre értem haza, aztán még Nils Holgerson-ost játszottam a lányommal (ő volt a Márton lúd és a hátán reptetett:) ), de mivel korán lefeküdt, még elindultam. Nem esett annyira jól, de semmi extra, szép szélcsendes idő volt, 2/3os nadrágban futottam, nulla fok felett abban szoktam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:44:00 | 10.55 | 04:10 | 14.39 | 95 | 0 | 0 | 148 |
Nagyon edzett vagy vagy mi vagyunk táposak :)
Ma is 0 fok felett volt és nekem majdhogynem kevés volt a téli gatya aláöltözettel
2 fokban ilyen lengén öltözöl? Kemény vagy! Én szétfagytam volna. Jó kis edzés lett. Hajrá!
:)
Ha egyszer nekem is ilyen tempónál ilyen pulzusérték jön ki, elégedett leszek! :) Elég kegyetlen fetis ez a 2/3-os naci ilyenkor! :) Ma este mi is pont Nils Holgenson-ost játszottunk, csak mi a kocsmában. A magyar-dán meccs skandináv vonatkozását illetően. Félidőnként 3 pohár sör, aki nem bírja, az Márton lúdján elrepül...
korpaZASZ 4179 napja
Térdmelegítő azért volt rajtam, még éppen odafogja a 2/3-os a térdeimhez.