Edzésleírás
Ma kellett volna tempót futnom, de szakadt a hó, hideg szél fújt, a rekortán is behavazott, de azért futni lehetett a 2-10centi hóban, de érdemi edzést nehéz volt végezni.
Igy végül 6.4km lendületes lett belőle, már amennyire lehetett lendületeset futni:
5'00"/124 kibotorkálás a rekortánra
4'13"/150 rekortánon 15 kör lendületes
4'45"/138 hazabotorkálás
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:12:00 | 15.65 | 04:36 | 13.04 | 15 | 0 | 0 | 138 |
Persze, jövőre! Idén kimarad...
Kitartás !!!!! ( csak lesz egyszer tavasz is !! )
korpaZASZ 4159 napja
Ha megint ilyen idő lesz Pozsonyban, legalább felkészültek leszünk :)