Edzésleírás
Reggel mikor hazaautóztam a jégen és láttam, hogy a járdák sincsenek felszórva, elmentem aludni, bízva, hogy délutánra talán enyhül az idő is.
Most jó volt, az állatkert mögött tiszta havas egy kocsikerék nyomában tudtam kocogni, a többi nagyjából rendben néhol hókása lassított, így ez most olyan iramjátékos lett.
Nehéznek érzem a vádlim, csináltam egy kis fürdősós vizet, épp csak megáztattam, a csípőm nem volt benne sokat, augusztus óta először mertem, remélem nem lesz böjtje.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:49:11 | 7.55 | 06:31 | 9.21 | 0 | 0 | 155 | 140 |
ami jó a vádlira, nem jó a csípődre?
egs
Na, hát egy kis vádlitól nem ijedünk meg! :) Jobbulást!
A vádli dolgon már én is túl vagyok nálam 2 napig tartot . Hálistennek:)) Egs a futit. Még egy-két hét és talán vége a télnek:))
Szerencsés vagy, hogy felétek hó esik. Itt csak eső... :(
Egészségedre a mai iramkodást! :)
Használd ki a havas napokat, nemsokára vége a télnek. :) Egs!
Vádli dolog úgy látszik nekem búcsút intett és elment hozzád:) Remélem Téged is csak napokra látogat meg! Egs a futit!
RunKa 4244 napja
Ha nem tűnik okoskodásnak, ... de jó szívvel adom:), akkor fél liter izós cuccot meginni, majd fél óra múlva 20 perc hanyatt fekvés, lábak feltámaszt a falnak, gyertyába 20 percre. Szépen átmossa.
Egs a futit! Pesten hálistennek csak eső van :)