korpaZASZ 20 km Futás 2013-02-16-n 08:54-kor

korpaZASZ futás

2013.02.16 Szombat, 08:54:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:38:50

Távolság

20 km Szint: 50 m

Tempó

04:57 p/km (12.14 km/h)

Pulzus

Átlag

135

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Ma pontosan egy ilyen könnyű futásra volt szükségem, a tegnapi lendületeset még éreztem, nem lett volna célszerű a tempót forszírozni, sőt, így is kicsit magasnak érzem ezt a pulzusértéket.

Csak a parkerdőben volt hó (2*800m mindössze), máshol már szépen lehetett futni.

Azt gondoltam, frissebb leszek.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:38:50	20	04:57	12.14	50	0	0	134

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

lacika76 4156 napja

Egészségedre! :-)

nedus 4157 napja

Hajrá holnap !!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.