Edzésleírás

Havon futás, sem mint hóban futás. A 'házunk körül' 5 kör.

 

Az éjjel leesett majdnem 20 centi, aztán míg futottam, 2ről 6 fokra emelkedett a hőmérséklet, most meg már a nap is süt, holnapra minden csurom víz lesz a hosszúfutásom alatt...

 

Regeneráló futás céllal indultam el, olyan 1.5km-t tudtam aszfalton futni, a többit letolt havon, vagy latyakban, néha jártak a hótolók is, így egyre nehezebb volt csak havon futni (azért igyekeztem)

 

Úgy tűnik, nem vágott taccsra a tegnapi hidegben futás, végig úgy éreztem, 5p/km-nél lassabban haladok, aztán tessék, még havon is alatta maradtam, bár a pulzus azért nem annyira lenyűgöző.