sepi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:57:44Távolság
10 kmTempó
05:46 p/km (10.39 km/h)Pulzus
Átlag
153
Minimum
78
Maximum
164
Edzésleírás
Laza reggeli terepfutás. Picit éreztem a lábamban az előző esti tizest az első két-három kilin.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:04 | 1 | 06:04 | 9.89 | 0 | 78 | 146 | 134 | |
| 00:05:49 | 1 | 05:49 | 10.32 | 0 | 143 | 151 | 146 | |
| 00:05:46 | 1 | 05:46 | 10.40 | 0 | 143 | 153 | 149 | |
| 00:05:55 | 1 | 05:55 | 10.14 | 0 | 148 | 159 | 152 | |
| 00:05:51 | 1 | 05:51 | 10.26 | 0 | 159 | 159 | 157 | |
| 00:05:41 | 1 | 05:41 | 10.56 | 0 | 157 | 160 | 169 | |
| 00:05:43 | 1 | 05:43 | 10.50 | 0 | 157 | 160 | 158 | |
| 00:05:42 | 1 | 05:42 | 10.53 | 0 | 158 | 160 | 158 | |
| 00:05:26 | 1 | 05:26 | 11.04 | 0 | 159 | 164 | 161 | |
| 00:05:47 | 1 | 05:47 | 10.37 | 0 | 159 | 163 | 161 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Nike hosszú vékony nadrág (levágva)
Asics Gel 3000
Polar G3 Sensor
Polar RS 800
Saucony Vékony futófelső
Nike futó sapka fekete
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
