Edzésleírás
BM:labdacica,gimnasztika,nyújtás
Fő rész:labdás koordináció(4 bólyából egy szebadon) 2 csoportban mindkét irányba,minden varriációval.Ue. kauralövéssel is.
Szabad játék két csapatban.
3 p futás erősen lendületesen keresztbe a pályán.
Lv.nyújtás
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
01:20:00 | 0 | 0 | 0 |