Nagy Attila 81 erősport
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:37:19Megmozgatott súly
12 kgEdzésleírás
Egy kis fekvőtámasz(50,40,30,30,30) a napaliban,és súlyzózás egykezes súllyal(5×12) a hálóban.
Edzésszakaszok
| Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:37:19 | 12.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
eriik 4312 napja
Az energialevezetésnek van jobb módja is !:))
Nagy Attila 81 4315 napja
Muszály vhogy levezetni a felesleges energiát.Ezt sajnos + mozgással kell pótolnom....:))))
albke 4315 napja
Nincs jobb dolgod a hálóban :))))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Nagy Attila 81 4310 napja
Igazad van Maja!