korpaZASZ futás

2013.03.12 Kedd, 16:25:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:11:00

Távolság

14.91 km Szint: 310 m

Tempó

04:46 p/km (12.60 km/h)

Pulzus

Átlag
141
Minimum
0
Maximum
160

Edzésleírás

https://connect.garmin.com/activity/283592949

 

A reggeli futásomnál írtam, hogy időre haza kell érnem, így nem futok, ahhoz képest... 8km volt a terv, mert tényleg időre mentem, de aztán eltévedtem a terepen.

 

Majd visszaértem a főútra, de hívtam is a családot, hogy kések, aztán úgy döntöttek, hogy elmennek itthonról, akkor meg már visszafordultam és ahol eltévedtem, jobban megnéztem magamnak...

 

Végül majdnem 15km lett belőle egy csomó szintel és csodás erdei utakkal, a Csácsi hegyi felső kápolnához értem ki hátulról, a piros sávon futva. Tetszett ez is, jó kis nap volt ez.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:11:00 14.91 04:46 12.60 310 0 160 141
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

korpaZASZ képe

korpaZASZ 4132 napja

Rájöttem, hogy annyira szeretek futni (főleg új terepen), hogy nem tudom megállni, hogy ne nézzek körül az erdőben, verseny ide vagy oda :)

Amúgy is, majd a szar időben pihenek a hétvégén, még nem most.

pozan képe

pozan 4132 napja

pöpec! Így kell ezt!!! :)

torolt_2698 képe

torolt_2698 4132 napja

Ja, éppen én is mondani akartam, neked nem mondták, hogy jövő hétvégén maratont futsz valahol?

nedus képe

nedus 4132 napja

Látom , megy a pihenés ! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!