korpaZASZ futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:05:15Távolság
14.01 kmTempó
04:39 p/km (12.88 km/h)Pulzus
Átlag
131
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
No, lehetett hómentesen futni a járdákon, tegnap a hóban km-enként több mint fél perccel lassabban ment - majdnem ugyanilyen pulzuson...
A jobb térdem még mindig rakoncátlankodik egyébként, lehet, hogy kevés volt neki az 1 futásmentes nap a hidegben futott maraton után.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:05:15 | 14.01 | 04:39 | 12.88 | 0 | 0 | 0 | 131 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
korpaZASZ 4117 napja
Ez inkább egy remélhetőleg átmeneti gyulladásos állapot a térd külső felén, ami a maratoni terhelés miatt jelentkezett utólag, és abból adódhat, hogy kevés pihenést hagytam neki a verseny után.
zsolaaa 4117 napja
Nagyon alacsony a pulzusod
A térdedre ha jó cuccot akarsz: Scitec Arthroxon posta melletti drogériában lehet kapni kicsit drága de megéri
toncsofia 4117 napja
Lehet....
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zsolaaa 4117 napja
Lóbalzsam is jó rá